49 | Our 3 Biggest Nutrition Mistakes

Fuel for the Sole

Nội dung được cung cấp bởi Fuel for the Sole. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Fuel for the Sole hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

1+ y ago 34:55

MP3•Trang chủ episode

The FFTS Team (Meghann, Meaghan and Thomas) discuss some of their biggest sports nutrition mistakes and what they’ve learned (the hard way). They talk about:

✔ Why it’s important to fuel your long runs

✔ Why leg cramps might be related to hydration

✔ How Ferritin changes affect performance and why it’s important to get levels checked regularly

✔ How under-fueling during the taper affects race day

✔ A whole lot more!

Want to be featured on the show? Share your questions via the Anchor App (just click the 'message' button) or email us at fuelforthesolepodcast@gmail.com to be featured.

This episode is fueled by ASICS and InsideTracker!

Head over to ASICS.com and sign up for a OneASICS account. It’s completely free and when you sign up you will receive 10% off your first purchase. You also gain access to exclusive colorways on ASICS.com, free standard shipping, special birthday month discounts and more.

99 tập

#Fitness #Nutrition #Fuel For The Sole