Selbstfürsorge wirklich verstehen | mit Désirée Ratay & Julia Scharnowski | #27

30:26
 
Chia sẻ
 

Manage episode 283405177 series 2639823
Thông tin tác giả Désirée Ratay alias Dr. Mami (doktormami) được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.
Hallo liebe Mami! Heute möchte ich dir Julia vorstellen! Sie ist VIELES, unter anderem Journalistin, Autorin und Mama-Coach und hilft Müttern dabei in ihre Kraft zu kommen, Selbstfürsorge ist hier natürlich ein ganz zentrales Thema! Sie ist dreifache Jungs-Mama und wir sprechen darüber - warum Achtsamkeit und Selbstfürsorge oft erst in der Mutterschaft laut nach Aufmerksamkeit schreien - was Selbstfürsorge ist und wie sie mit Achtsamkeit zusammenhängt - warum Selbstfürsorge für jeden was anderes ist - dass Selbstfürsorge weit größer ist als 'me time' und was es mit Selbstverwirklichung zu tun hat - über die Schuldgefühle, sich um sich selbst zu kümmern - warum Selbstfürsorge nicht egoistisch ist, sondern dem Wohl der ganzen Familie dient - Die Bedeutung von Neid und NEID konstruktiv nutzen - Mama Sehnsüchte Hier kannst du mit Juli Kontakt aufnehmen! **Julis Kanäle** **Selbstfürsorge-Onlinekurs für Mamas: [Selbst.Fürsorge.Kurs](https://mailchi.mp/48a443c9fbe3/selbstfuersorgekurs)** [**Julis Instagram**](https://www.instagram.com/juli_scharnowski_mompwr/) [**21 Dinge, die du lassen kannst, um 2021 gelassener zu sein**](https://www.momtowow.de/freebie-21-dinge/) **Kostenloser Hörkurs: [Sieben Strategien für Stresssituationen](https://www.momtowow.de/dein-kostenloser-hoerkurs/)** **Kostenloses eBook „Bedürfnisse“: (https://www.momtowow.de/dein-kostenloser-hoerkurs/)** **Buch: [Starke Jungs brauchen entspannte Eltern: Gelassen durch den Familien-Alltag.](https://amzn.to/3ahBcfv)** [**Blog & Homepage**](https://momtowow.de) _________________________ Hol dir mein GRATIS eBook über "schlechte Esser": https://www.doktormami.de/ganzheitlich-gesund-ebook/ Hol dir mein GRATIS eBook "Ganzheitliche Kindergesundheit": https://www.doktormami.de/ebook-mein-kind-ist-ein-schlechter-esser/ Melde dich für meinen kostenfreien Newsletter an: https://www.doktormami.de/newsletter Blog: https://www.doktormami.de/blog/ Instagram: https://www.instagram.com/doktormami.de/ Facebook: https://www.facebook.com/doktormami Komm in meine kostenfreie Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/Doktormamiallgemeinegruppe/ Schreib mir eine Nachricht: info@doktormami.de

51 tập