))
Don't Log in A Fog- The Dangers of Food Journaling
Manage episode 342507599 series 3227041
Nội dung được cung cấp bởi Irene Kok. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Irene Kok hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Logging your food will increase your success rate by 78%. It will not only make you aware of your intake, but it will keep you educated on the value of the nutrients that you are taking in. Keeping a food log has many benefits, however, there can be some slippery downfalls to logging that you should be aware of that could lead to your demise. Listen to my tips and increase the likelihood of bringing your success rate up!
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/irene-kok/support
179 tập
Chia sẻ
