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#121 Wie Du mit Sport einen Ausgleich zum Arbeitsalltag schaffen kannst
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Wer viel arbeitet, ist häufig Stresssituationen ausgesetzt.🤯 Dabei kann sich zu viel Stress negativ auf die Gesundheit auswirken. Die Folge ist, dass unsere angesammelten Stresshormone durch unzureichende Bewegung nur schlecht abgebaut werden können.🤔
Unser heutiger Interviewpartner, Joachim Baur, ist nicht nur Kaminkehrermeister und Energieberater, sondern zugleich leidenschaftlicher Fußballtrainer.🤩⚽ Für ein gutes Wohlbefinden schafft sich Joachim mit Sport einen Ausgleich zum stressigen Arbeitsalltag.💪 Welche Rolle Stress bei ihm spielt, wie er es geschafft hat, eine gesunde Work-Life-Balance herzustellen und welche Tipps Joachim für Dich hat, damit auch Du Dich zu mehr Bewegung motivieren kannst, erfährst Du in unserer neuen Podcast-Episode.😍👏
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