My Grief Survival Tip #2 ~ MOVE
M4A•Trang chủ episode
Manage episode 306899301 series 3005722
Nội dung được cung cấp bởi Jodi. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jodi hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
This seemingly super simple grief tip ~ MOVE ~ is my most reliable. It is the one thing that I know will induce a feeling of calm and mental well-being. In early grief it is so normal to feel completely drained and exhausted, set your goal small - a short stroll and increase what you do day to day. In whatever ways your body can move, movement does help!
…
continue reading
25 tập