))
Intellectual Health (Feat. Jaffar Hashimy)
Manage episode 340853883 series 3357090
Nội dung được cung cấp bởi Ihtisham Ahmed. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Ihtisham Ahmed hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Intellectual Health, although may be narrow in its definition, is often forgotten and overlooked. It ties in very closely with mental health and is crucial for the young population, especially students. Increasing our intellectual ability increases our ability to produce and equip tools for the future. In this episode, a fellow kinesiology student Jaffar Hashimy and I dive into how we can improve our intellectual health and talk about the role of diet, sleep and exercise, as well as addressing a common habit most students have that is detrimental to their ability to study efficiently.
Chương
1. Intellectual Health (Feat. Jaffar Hashimy) (00:00:00)
2. Role of Tryptophan (00:03:11)
3. Homeostasis (00:07:34)
4. Sleep (00:15:01)
13 tập
Chia sẻ
