Staying Sharp and Smart as a Woman Ages

 
Chia sẻ
 

Manage episode 335687690 series 1098295
Thông tin tác giả RadioMD The #1 Source for Health Podcasts được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.
staying-sharp-and-smart-as-a-woman-agesIs stress all bad?! No! It can be highly motivational, making sure we do our jobs and take care of our families. But it's all about when that stress becomes too much, and we don't know how to manage it in healthy ways.
This is when under or over-eating comes in and many other negative coping mechanisms that we associate with being stressed out.
So today, Dr. Sonja Billes joins Dr. Pam to discuss what stress is, how it affects your brain, herbal remedies, and maintaining close personal networks & support systems as we age.
Dr. Billes, the founder of August Scientific, has over 20 years of experience in biomedical research and 13 years of experience as a medical writer in the pharmaceutical and drug development industries.

1151 tập