213: Mit der TCM entspannt durch die Wechseljahre - Interview mit Katharina Ziegelbauer

High 5 für deine gesunde Ernährung

In der heutigen Podcastfolge habe ich meine liebe Freundin und TCM Kollegin Katharina Ziegelbauer zu einem Interview eingeladen. Wir sprechen heute über die Wechseljahre und wie du dich mit der TCM, den richtigen LEBENSmitteln, mit westlichen Kräutern und mit deiner Lebensführung gut auf die Zeit des zweiten Frühlings, wie die Wechseljahre in der TCM so schön genannt werden, vorbereiten kannst. Und auch, wenn du bereits die eine oder andere Beschwerde wahrnimmst, können dich die TCM Ernährung, Kräuter und kleine Veränderungen in deinem Leben sehr gut unterstützen. Du wirst es gleich im Interview erleben: Katharina ist ein so positives Beispiel für uns Frauen, wie wir optimistisch und positiv auf die Wechseljahre zugehen können. Sie hat auch ein wunderbares Buch zu diesem Thema geschrieben, das ich dir sehr gerne unten verlinke. Ich wünsch dir ganz viel Freude mit unserem Gespräch und vor allem wünsche ich dir, dass du leicht, entspannt und positiv durch die Zeit des Wechsels gehst.

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Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:

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Buch “Mit Yin & Yang im Wechsel”: https://amzn.to/3xgOWUx

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Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach & alltagstauglich!