Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
אורח חיים בריא -שירי מיכאלוביץ'-גרנות
Manage episode 341493588 series 2532720
מה הקשר בין אכילת ירקות ופירות לשיפור הבריאות שלנו ולמניעת דלקות שונות בגוף? מה הם נוגדי הדלקת ונוגדי החמצון הכי טובים מהטבע? ומה זה בכלל נוגדי חמצון ולמה אנחנו צריכים אותם ?
בפרק הזה אני מארח את שירי מיכאלוביץ גרנות, מאמנת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא. שירי, מספרת מדוע החליטה בגיל 46 לעשות שינוי בחייה ועזבה משרת מנכ"לות לטובת אימון לאורח חיים בריא. בפרק שירי גם מסבירה למה רובנו בעצם נמצאים באובר-דוז של אכילה אבל למעשה בתת תזונה ? ואיך עם כלים פשוטים והרגלים קטנים ויומיומיים אנחנו יכולים לשפר משמעותית את בריאותנו, למנוע מחלות למיניהן ובעיקר לשפר את איכות חיינו.
איפה אפשר למצוא אותי:
קישור הצטרפות לקבוצת הוואטסאפ השקטה:
https://chat.whatsapp.com/H3evXKFn3oZAJYT4sX7mrv
בפייסבוק - https://www.facebook.com/shirimicahalovich/?ref=page_internal
באינסטגרם - https://www.instagram.com/shiri_michalovich/
יצירת קשר במייל - Shiri.michalovich@gmail.com
יצירת קשר בוואטסאפ - https://bit.ly/3xyEOb8
Find out more at https://asakim.pinecast.co
60 tập
Manage episode 341493588 series 2532720
מה הקשר בין אכילת ירקות ופירות לשיפור הבריאות שלנו ולמניעת דלקות שונות בגוף? מה הם נוגדי הדלקת ונוגדי החמצון הכי טובים מהטבע? ומה זה בכלל נוגדי חמצון ולמה אנחנו צריכים אותם ?
בפרק הזה אני מארח את שירי מיכאלוביץ גרנות, מאמנת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא. שירי, מספרת מדוע החליטה בגיל 46 לעשות שינוי בחייה ועזבה משרת מנכ"לות לטובת אימון לאורח חיים בריא. בפרק שירי גם מסבירה למה רובנו בעצם נמצאים באובר-דוז של אכילה אבל למעשה בתת תזונה ? ואיך עם כלים פשוטים והרגלים קטנים ויומיומיים אנחנו יכולים לשפר משמעותית את בריאותנו, למנוע מחלות למיניהן ובעיקר לשפר את איכות חיינו.
איפה אפשר למצוא אותי:
קישור הצטרפות לקבוצת הוואטסאפ השקטה:
https://chat.whatsapp.com/H3evXKFn3oZAJYT4sX7mrv
בפייסבוק - https://www.facebook.com/shirimicahalovich/?ref=page_internal
באינסטגרם - https://www.instagram.com/shiri_michalovich/
יצירת קשר במייל - Shiri.michalovich@gmail.com
יצירת קשר בוואטסאפ - https://bit.ly/3xyEOb8
Find out more at https://asakim.pinecast.co
60 tập
Όλα τα επεισόδια
×Chào mừng bạn đến với Player FM!
Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.