Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Tara Whitney, Certified Intuitive Eating Counselor and Transformational Coach and Tara Whitney. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Tara Whitney, Certified Intuitive Eating Counselor and Transformational Coach and Tara Whitney hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

#101: Daring to Not Diet with Glenys Oyston

1:09:23
 
Chia sẻ
 

Manage episode 336814198 series 2779404
Nội dung được cung cấp bởi Tara Whitney, Certified Intuitive Eating Counselor and Transformational Coach and Tara Whitney. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Tara Whitney, Certified Intuitive Eating Counselor and Transformational Coach and Tara Whitney hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Glenys Oyston, RDN shares her history of dieting and being the “5%” that lost weight but feeling so much emotional distress and food preoccupation to be there.

She shared her desire for body currency and desiring the accolades that come from being that person that lost weight and can keep it off.

We talked about the risk that comes from only deriving our value from our body because we miss other ways to value ourselves.

Glenys shares what body tolerance is: being okay that you don’t like your body, what to do when you’re having a bad body day, the importance of noticing internalized anti-fat phobia, and recognizing the challenges in the workplace around self care.

Connect with Glenys here:

https://www.facebook.com/DareToNotDiet

https://www.selfcare4diabetes.com/

Free guide: https://www.selfcare4diabetes.com/myths

Group Coaching starting in September 2022

Looking for one-on-one coaching support around intuitive eating, body image and emotional eating?

Schedule a clarity call with me where you can share what your goals and intentions are, I’ll offer you some insight around what’s going on and if we feel like we’re a good match, I can share more information on how we can move forward.

Here is my calendar link

  continue reading

99 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 336814198 series 2779404
Nội dung được cung cấp bởi Tara Whitney, Certified Intuitive Eating Counselor and Transformational Coach and Tara Whitney. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Tara Whitney, Certified Intuitive Eating Counselor and Transformational Coach and Tara Whitney hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Glenys Oyston, RDN shares her history of dieting and being the “5%” that lost weight but feeling so much emotional distress and food preoccupation to be there.

She shared her desire for body currency and desiring the accolades that come from being that person that lost weight and can keep it off.

We talked about the risk that comes from only deriving our value from our body because we miss other ways to value ourselves.

Glenys shares what body tolerance is: being okay that you don’t like your body, what to do when you’re having a bad body day, the importance of noticing internalized anti-fat phobia, and recognizing the challenges in the workplace around self care.

Connect with Glenys here:

https://www.facebook.com/DareToNotDiet

https://www.selfcare4diabetes.com/

Free guide: https://www.selfcare4diabetes.com/myths

Group Coaching starting in September 2022

Looking for one-on-one coaching support around intuitive eating, body image and emotional eating?

Schedule a clarity call with me where you can share what your goals and intentions are, I’ll offer you some insight around what’s going on and if we feel like we’re a good match, I can share more information on how we can move forward.

Here is my calendar link

  continue reading

99 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh