))
#95: Embodiment and Resilience with Mira Rao
Manage episode 330572509 series 2779404
Nội dung được cung cấp bởi Tara Whitney, Certified Intuitive Eating Counselor and Transformational Coach and Tara Whitney. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Tara Whitney, Certified Intuitive Eating Counselor and Transformational Coach and Tara Whitney hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Mira Rao, Resilience and Embodiment Coach, helps those burnt out on getting stuck in their past in therapy or whitewashing their pain with toxic positivity in coaching by releasing old trauma and stress patterns, learning deep and steady self compassion AND making significant changes in their life to move forward with resilience and confidence.
On the podcast, Mira shares what embodiment is and why it can help you heal painful patterns. She shares why resilience is so important and how understanding your own nervous system is a super power because it helps you to cultivate compassion and curiosity.
Learn more about Mira’s work at https://www.mirarao.com.au/
Connect her on https://www.instagram.com/miraraocoach/
99 tập
Chia sẻ
