Mindful Meditation

9:53
 
Chia sẻ
 

Manage episode 228536422 series 2404949
Thông tin tác giả Joey Moehrholt được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

Mindfull or Mindful; how are you feeling? Take ten minutes from the day, and allow yourself space to create a mindful awareness in your body. This meditation will help you explore subtle things in the body, and how they can make a big impact on your mindfulness practice.

With only nine minutes, I will guide you on an internal an external view of the body, connected with the breath and the subtle thoughts that surround each action.

Follow me on Instagram.

Buy the Searching for Satya shirt here.

--- Send in a voice message: https://anchor.fm/idkmilspouse/message Support this podcast: https://anchor.fm/idkmilspouse/support

22 tập