Polyphenols for better gut health

53:02
 
Chia sẻ
 

Manage episode 297331276 series 2809854
Thông tin tác giả Dr. Nicole DiNezza, DC, NTP and Amy Hollenkamp, RD, Dr. Nicole DiNezza, DC, NTP, Amy Hollenkamp, and RD được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

Polyphenols are compounds found in plants. It's known benefit is that it can help fight disease and inflammation. But can polyphenols help us have a better gut health?
Join Amy and Nikki as they discuss further the effects of polyphenols on the gut, specially on our microbes and share some of the foods rich in polyphenols.
What to expect!

  • What is polyphenols
  • Carnivores vs Fruitarian
  • Variety on the plate
  • Polyphenol and Metabolic Endotoxemia
  • Polyphenol and Hydrogen sulfide colonic
  • FODMAP and Polyphenols
  • Supplemental Polyphenols
  • Favorite High Polyphenols Foods

65 tập