Episodio #46: Movilidad y dolor lumbar con Julien Lepretre

Identidad Minimalista

El dolor lumbar se apodera de nuestros días, sin embargo, seguimos errando a la hora de ponerle solución.

No se trata solo de fortalecer la zona, de ponernos calor o de hacer mas abdominales, sino de tomar consciencia de cuál es la raíz del problema.

En el episodio anterior vimos una de las causas de esta afección tan común y en éste veremos cuál es otra de ellas.

Pero lo vamos a hacer de la mano de todo un profesional como es nuestro amigo Julien Lepretre, osteópata e instructor en prevención, quien ayuda a las personas a recuperar el control de su cuerpo.

Además, al final del mismo te invitamos a que veas algunas de nuestras rutinas de ejercicio consciente con las que podrás empezar a practicar desde hoy mismo, y hacer que tu dolor lumbar no sea un factor limitante en tu vida.

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