Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Salud Minimalista. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Salud Minimalista hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Episodio 63: Ritual para dormir bien Āyurvédico

18:07
 
Chia sẻ
 

Manage episode 315155821 series 2800742
Nội dung được cung cấp bởi Salud Minimalista. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Salud Minimalista hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Hoy nos centraremos en el ritual para dormir bien Āyurvédico.

Y como siempre, lo haremos desde el minimalismo, es decir, reduciendo a lo esencial y en tan solo 3 pasos aquellas acciones que puedes llevar a cabo para inducir un sueño de mayor calidad.

Si quieres evitar:

  • que tu energía esté estancada y sientas cansancio todo el día,
  • que tu Agni o fuego digestivo se mantenga bajo y por eso tus digestiones sean más pesadas y difíciles.
  • que tus funciones vitales se realicen de manera incorrecta, ya que la reparación de tejidos, limpieza celular y regeneración del organismo se producen durante las horas de sueño,
  • que te cueste mantener la atención y el foco en tus actividades haciendo que baje tu productividad,
  • que tu rendimiento físico y mental se vea afectado, cometiendo errores que perjudican tu vida y tu trabajo
  • y que tu reloj biológico se desacompase, lo que genera un desorden hormonal.

No dejes de escuchar este episodio por que en el te compartimos las 3 claves para evitar todo lo anterior.

Además en nuestro articulo podrás acceder directamente al resto de episodios que en este mencionamos y que son importantes para seguir aplicando todo el contenido:

https://www.saludminimalista.com/ritual-para-dormir-bien-ayurvedico/

¡Conecta con tu naturaleza, descubre tu verdadera esencia y lidera tu salud!

  continue reading

75 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 315155821 series 2800742
Nội dung được cung cấp bởi Salud Minimalista. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Salud Minimalista hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Hoy nos centraremos en el ritual para dormir bien Āyurvédico.

Y como siempre, lo haremos desde el minimalismo, es decir, reduciendo a lo esencial y en tan solo 3 pasos aquellas acciones que puedes llevar a cabo para inducir un sueño de mayor calidad.

Si quieres evitar:

  • que tu energía esté estancada y sientas cansancio todo el día,
  • que tu Agni o fuego digestivo se mantenga bajo y por eso tus digestiones sean más pesadas y difíciles.
  • que tus funciones vitales se realicen de manera incorrecta, ya que la reparación de tejidos, limpieza celular y regeneración del organismo se producen durante las horas de sueño,
  • que te cueste mantener la atención y el foco en tus actividades haciendo que baje tu productividad,
  • que tu rendimiento físico y mental se vea afectado, cometiendo errores que perjudican tu vida y tu trabajo
  • y que tu reloj biológico se desacompase, lo que genera un desorden hormonal.

No dejes de escuchar este episodio por que en el te compartimos las 3 claves para evitar todo lo anterior.

Además en nuestro articulo podrás acceder directamente al resto de episodios que en este mencionamos y que son importantes para seguir aplicando todo el contenido:

https://www.saludminimalista.com/ritual-para-dormir-bien-ayurvedico/

¡Conecta con tu naturaleza, descubre tu verdadera esencia y lidera tu salud!

  continue reading

75 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh