Episode 159: How To Use Friction To Build Habits With ADHD

27:11
 
Chia sẻ
 

Manage episode 336991639 series 2965972
Thông tin tác giả Paula Engebretson được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.
In This Episode, You Will Discover
  • Three simple steps to successful habit building.
  • The powerful role friction plays when it comes to both making and breaking habits.
  • How to put these steps into practice as you establish the habits that best support you.
Links From The Podcast

167 tập