Understanding the seasons of the menstrual cycle

24:13
 
Chia sẻ
 

Manage episode 300511793 series 2973086
Thông tin tác giả The Dao Health, Elizabeth Cullen, and Georgia Fong được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

In this episode we become familiar with the ebbs and flow of the menstrual cycle. We discuss these as seasons and unpack ways to navigate summer through to winter with lifestyle advice from and Traditional Chinese Medicine perspective. From viewing each stage of the menstrual cycle as seasons this can support you and your understanding of the follicular and luteal phase of the cycle by using self care strategies and specific tools to ensure a smooth transition.


For more information head to The Dao Health. Follow us on Instagram @thedao.


If you like this episode please remember to share, rate, review and subscribe.



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

20 tập