Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Aimee Beltran. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Aimee Beltran hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

122: Are You Actually Holding Yourself Accountable with Your Weight Loss?

1:01:42
 
Chia sẻ
 

Manage episode 283120270 series 2398872
Nội dung được cung cấp bởi Aimee Beltran. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Aimee Beltran hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

How many times have you started a weight loss journey and found yourself beating yourself up that it's not working? You feel like you are putting in all the hard work and you aren't seeing results or the results are too slow?
Well, I want to have a fierce conversation with you today to find out if you are truly holding yourself accountable or have you created a story in your head where you're in denial about what you are actually doing?
I found myself doing this recently and I had to get real and honest with myself. I almost didn't want to share this but I think you need to hear the truth about what it's like from someone who is going through a weight loss journey to lose almost 100 lbs.
Here's what I know for sure; the facts will always remove the emotion around the BS story you tell yourself.
Links & Resources

Support the show

  continue reading

221 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 283120270 series 2398872
Nội dung được cung cấp bởi Aimee Beltran. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Aimee Beltran hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

How many times have you started a weight loss journey and found yourself beating yourself up that it's not working? You feel like you are putting in all the hard work and you aren't seeing results or the results are too slow?
Well, I want to have a fierce conversation with you today to find out if you are truly holding yourself accountable or have you created a story in your head where you're in denial about what you are actually doing?
I found myself doing this recently and I had to get real and honest with myself. I almost didn't want to share this but I think you need to hear the truth about what it's like from someone who is going through a weight loss journey to lose almost 100 lbs.
Here's what I know for sure; the facts will always remove the emotion around the BS story you tell yourself.
Links & Resources

Support the show

  continue reading

221 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh