))
Attitudes of Mindfulness (Part 4) - Equanimity
Manage episode 318719993 series 3308726
Nội dung được cung cấp bởi Paul Dalton. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Paul Dalton hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Have you ever known someone with an extraordinary ability to deal with any challenge, setback or disappointment in a calm and healthy way? What’s their secret sauce? Chances are, whether they are aware of it or not, they have a high degree of equanimity. In this episode, Paul explains what equanimity actually is - dispelling some commonly held misconceptions - and how meditation helps us to cultivate more of it our own lives. Listen out for the mountain metaphor.
⭐️ Signup for Paul’s FREE ‘7 Day Mindful Meditation Course’ at https://www.pauldalton.coach/7days
Connect with Paul on the following social platforms for more mindfulness tips and inspiration:
➡️ Instagram https://www.instagram.com/pauldaltonmindfulness/
➡️ Facebook https://www.facebook.com/pauldaltonmindfulness/
➡️ Insight Timer https://insig.ht/Xy4zmFpi2mb
➡️ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/pauldaltoncoaching/
5 tập
Chia sẻ
