Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Charlott Zsoldos. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Charlott Zsoldos hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

#21 Coach Sunday avsnitt 4 Kost

18:33
 
Chia sẻ
 

Manage episode 156052210 series 1175187
Nội dung được cung cấp bởi Charlott Zsoldos. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Charlott Zsoldos hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Den här veckans avsnitt av Coach Sunday handlar om ett ämne som är högaktuellt så här i juletid, kosten. Den mat vi äter är tänkt att ge oss näring och energi men hur äter du bäst utifrån dina individuella förutsättningar. Det finns ett enormt utbud av mat idag, från världens alla hörn och för alla smaker. Och läser du kvällstidningarna finns det en uppsjö av tips för hur man ska äta, dieter som ena dagen hyllar råa alternativ och nästa dag pratar om proteiner och kolhydrater. Det är med andra ord lätt att gå vilse. Från ett holistiskt perspektiv tycker vi att det viktigaste är att på allvar lyssna på dig själv och din kropp. Hur reagerar du på den maten du äter och vad ger dig långsiktigt bäst resultat. Att föra en matdagbok kan vara ett bra knep att bli bättre på att lära känna sig själv och din inre matkompass. Fler tips och tankar hör du när vi filosoferar vidare i Coach Sunday!Coach Sunday vill inspirera, motivera och reflektera, alltid med ett holistiskt förhållningssätt. I 6 matnyttiga avsnitt spånar vi kring grundläggande koncept kring tankar, andning, vätska, näring, rörelse och sömn. Allt för att hjälpa till att skapa balans så här i juletider och så klart för den bästa starten på 2015.Är du nyfiken på mer får du gärna kontakta mig eller Charlott för att boka hälsocoachning. En perfekt julklapp till dig själv eller någon du tycker om! En investering för framtiden och det perfekta sätt att starta 2015 för att skapa ett hälsosamt år. Tills nästa vecka önskar vi allt gott!

Maila oss:

sarah.jerngren@gmail.com

lotta@justlotta.se

  continue reading

37 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 156052210 series 1175187
Nội dung được cung cấp bởi Charlott Zsoldos. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Charlott Zsoldos hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Den här veckans avsnitt av Coach Sunday handlar om ett ämne som är högaktuellt så här i juletid, kosten. Den mat vi äter är tänkt att ge oss näring och energi men hur äter du bäst utifrån dina individuella förutsättningar. Det finns ett enormt utbud av mat idag, från världens alla hörn och för alla smaker. Och läser du kvällstidningarna finns det en uppsjö av tips för hur man ska äta, dieter som ena dagen hyllar råa alternativ och nästa dag pratar om proteiner och kolhydrater. Det är med andra ord lätt att gå vilse. Från ett holistiskt perspektiv tycker vi att det viktigaste är att på allvar lyssna på dig själv och din kropp. Hur reagerar du på den maten du äter och vad ger dig långsiktigt bäst resultat. Att föra en matdagbok kan vara ett bra knep att bli bättre på att lära känna sig själv och din inre matkompass. Fler tips och tankar hör du när vi filosoferar vidare i Coach Sunday!Coach Sunday vill inspirera, motivera och reflektera, alltid med ett holistiskt förhållningssätt. I 6 matnyttiga avsnitt spånar vi kring grundläggande koncept kring tankar, andning, vätska, näring, rörelse och sömn. Allt för att hjälpa till att skapa balans så här i juletider och så klart för den bästa starten på 2015.Är du nyfiken på mer får du gärna kontakta mig eller Charlott för att boka hälsocoachning. En perfekt julklapp till dig själv eller någon du tycker om! En investering för framtiden och det perfekta sätt att starta 2015 för att skapa ett hälsosamt år. Tills nästa vecka önskar vi allt gott!

Maila oss:

sarah.jerngren@gmail.com

lotta@justlotta.se

  continue reading

37 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh