Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Meditation: Einschlafen und inneren Frieden stärken
Manage episode 294860084 series 2505352
Diese Meditation begleitet dich in einen friedvollen Schlaf. Gemeinsam entspannen wir bewusst die Stellen deines Körpers, die vielleicht noch an Anspannung festhalten. Du erlaubst deinem Geist, sich von kreisenden Gedanken zu lösen und stattdessen in einen tiefen Zustand der Ruhe zu gleiten. Friedliche Affirmationen helfen dir dabei, loszulassen und voller Geborgenheit und Vertrauen einzuschlafen. Die Meditation leitet dich langsam zu den Geräuschen deiner eigenen Atmung, die dich wie Wellen sanft in den Schlaf begleiten. Ich wünsche dir eine gute Nacht!
Schön, dass wir gemeinsam meditieren! Wenn du meinen Podcast unterstützen möchtest, dann abonniere ihn sehr gerne.
Du wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche Meditationsroutine? Dann bestell dir jetzt mein Meditation Journal.
Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram zu dieser Meditation austauschen! Du findest mich unter koala.mind.
Die Anmeldung für meine kostenlose 14 Tage Meditation Challenge findest du auf www.koala-mind.com/challenge.
Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar. Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen Therapeuten oder eine Therapeutin.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
196 tập
Manage episode 294860084 series 2505352
Diese Meditation begleitet dich in einen friedvollen Schlaf. Gemeinsam entspannen wir bewusst die Stellen deines Körpers, die vielleicht noch an Anspannung festhalten. Du erlaubst deinem Geist, sich von kreisenden Gedanken zu lösen und stattdessen in einen tiefen Zustand der Ruhe zu gleiten. Friedliche Affirmationen helfen dir dabei, loszulassen und voller Geborgenheit und Vertrauen einzuschlafen. Die Meditation leitet dich langsam zu den Geräuschen deiner eigenen Atmung, die dich wie Wellen sanft in den Schlaf begleiten. Ich wünsche dir eine gute Nacht!
Schön, dass wir gemeinsam meditieren! Wenn du meinen Podcast unterstützen möchtest, dann abonniere ihn sehr gerne.
Du wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche Meditationsroutine? Dann bestell dir jetzt mein Meditation Journal.
Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram zu dieser Meditation austauschen! Du findest mich unter koala.mind.
Die Anmeldung für meine kostenlose 14 Tage Meditation Challenge findest du auf www.koala-mind.com/challenge.
Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar. Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen Therapeuten oder eine Therapeutin.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
196 tập
모든 에피소드
×Chào mừng bạn đến với Player FM!
Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.