226: Tips to Reduce Brain Fog & Mental Fatigue with Dr. Stephen Gundry

Chia sẻ

Manage episode 289796288 series 2394656
Thông tin tác giả Jim Kwik, Your Brain Coach, Founder www.KwikLearning.com, Jim Kwik, Your Brain Coach, and Founder www.KwikLearning.com được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

How do you overcome and fix the mental fatigue that holds you back? We’re excited to have Dr. Stephen Gundry back on our show. Dr. Gundry is a distinguished cardiothoracic surgeon and is a pioneer in nutrition. He’s written multiple New York Times best-selling books, including The Plant Paradox and The Longevity Paradox.

In his brand-new book, The Energy Paradox, Dr. Gundry walks you through how you can regain your energy by understanding how your body creates energy and learning how to eat to maximize that process.

In our previous show with Dr. Gundry, we talked about understanding how the body creates energy and how to reset that process. Be sure to listen to that one if you've missed it.

And in this conversation, we’re going to go into more detail, focusing on some actionable Kwik Tips to tackle reducing brain fog and mental fatigue. Listen in as Dr. Gundry goes into more detail.

241 tập