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Nội dung được cung cấp bởi Florian, Christian & Peter. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Florian, Christian & Peter hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
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LEP#274 - Women are not small men - Ein Gespräch mit Corinna Choun

 
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In dieser Folge sprechen wir mit Corinna Choun, einer erfahrenen Trainerin und Athletin, die sich auf die spezifischen Bedürfnisse von Frauen im Sport spezialisiert hat. Corinna teilt ihre persönliche Reise im Sport und ihre Erfahrungen als Trainerin.

🌄 Highlights der Episode mit Corinna Choun

  • 🏃 Corinnas Weg zum Sport und ihre Entwicklung zur Trainerin
  • 👩‍⚕️ Einblicke in die Arbeit von Dr. Stacy Sims, einer führenden Expertin für weibliche Athleten
  • 📈 Diskussion über die Kernaussagen von Dr. Sims, insbesondere „Frauen sind keine kleinen Männer“ in Bezug auf Physiologie und sportliche Leistung
  • 💡 Praktische Ratschläge für Frauen, die im Sport aktiv sind oder damit beginnen möchten
  • 🧐 Erörterung der Hauptunterschiede zwischen männlichen und weiblichen Athleten, einschließlich hormoneller Zyklen, Thermoregulation und Ernährungsbedürfnisse
  • 🚀 Exploration aktueller Forschung zur Optimierung weiblicher Leistung unter Berücksichtigung des Menstruationszyklus

Diese Episode bietet wertvolle Einblicke für Athletinnen, Trainer und alle, die sich für geschlechtsspezifische Ansätze im Sport interessieren. Corinna Choun teilt ihr Fachwissen und ihre Erfahrungen, um Frauen zu ermutigen, ihr volles Potenzial im Sport auszuschöpfen.

IRunFar Artikel | Ted Talk

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Chương

1. Corinna Choun (00:00:56)

295 tập

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