#41 Valerie Poynter - Strength & Conditioning Coach, Marathoner, Lifestyle, Mental Health

1:33:46
 
Chia sẻ
 

Manage episode 257537471 series 2439298
Thông tin tác giả WRG Media được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

On this episode of Le Run Down I got to speak with strength and conditioning coach, spinning instructor and marathoner Val Poynter.

Looking at her now you'd see healthy, strong and powerful women, but it wasn’t always that way. Like many, Val faced a troubled past with substance abuse and an eating disorder but eventually she turned her life around.

Find out how she lifted up from rock bottom and is now on the top of her game, motivating everyone around her in the fitness community. Her story is nothing short of inspiring, hope you enjoy it!

News Links:

https://harricana.info/en/free-your-wild/

https://www.instagram.com/lumanfre84/?hl=en

Show Links:

@coach.fitpony

91 tập