Identifying the Two Sides of Your Brain - Tracy Pleschourt

Chia sẻ

Manage episode 327673383 series 2390718
Thông tin tác giả Dave Jackson được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

What to do when you're about to do something that YOU KNOW is NOT going to help your weight loss efforts.

and yet we do it anyway.


Tracy Pleschourt Interview

Today I bring in Tracy Pleschourt from Self Made U to answer that question, what to eat, and what her favorite fitness gadget is.

Solving the Mind Map: Understanding your mind and emotions

Eating the food that fuels uniquely you.

Learn how to collect data

Fasting - to balance out our hormones.

Check out Tracy at

Mentioned in This Episode

Tracy's site

CGM sources:

Become a Logical Loser!

The podcast's accountability group at

1097 tập