5: Freedom for Your Head Space...And Your Body!

Chia sẻ

Manage episode 292302503 series 2924835
Thông tin tác giả Shannon Bodie NBC-HWC, MA, CEHP, RYT-500, Shannon Bodie NBC-HWC, MA, and CEHP được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

Join Shannon as she interviews mediation teacher and 30 year practitioner Janine Schipper, as the two discuss many ways to find freedom from limiting beliefs, pain in the body and so much more. Janine shares her personal story of relieving pain that was stored as grief in her own body. You'll also hear how the work of Dr. Sarno, several Vipassana (insight) meditation techniques, and the work of Dr. Kirsten Neff in self compassion played a part in her healing process.
The extra treat in this episode is a guided brief meditation at the end for 5 minutes through Janine's lovely guidance!
You'll walk away with many ideas to put into your own practice, at any level of your meditation journey to find mental and physical freedom.

Support the show (http://www.innerpeacerising.com)

57 tập