Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Drs. Brian Lenzkes & Tro Kalayjian, Dr. Brian Lenzkes, and Dr. Tro. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Drs. Brian Lenzkes & Tro Kalayjian, Dr. Brian Lenzkes, and Dr. Tro hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Episode 197: Jeff Kotterman

1:08:04
 
Chia sẻ
 

Manage episode 304298547 series 2464518
Nội dung được cung cấp bởi Drs. Brian Lenzkes & Tro Kalayjian, Dr. Brian Lenzkes, and Dr. Tro. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Drs. Brian Lenzkes & Tro Kalayjian, Dr. Brian Lenzkes, and Dr. Tro hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Thank you for joining us for another episode of the Low Carb MD Podcast. Jeff Kotterman is a licensed Master Sports Nutritionist (the first in San Diego!). He is also a coach, mentor, teacher, speaker, researcher, and is the founder of the TriSystem Health Network. In addition to holding every certification the NASN has to offer, he has earned a degree in health and physical education from the College of New Jersey in Trenton and holds additional certifications from AFAA, ACE, and NAFC.

In this conversation, Brian, Tro, and Jeff discuss genetic predisposition to obesity, the social and environmental factors of obesity, the powerful partnership of diet and exercise, how hyper-palatability can diminish the feeling of being full, strategies for avoiding relapses and binging, meal frequency, how to keep your patients motivated on their dietary journey, avoiding nutritional ‘martyrdom,’ the proper uses of food, and when it is appropriate to use whey protein on a low-carb diet.

For more information, please see the links below. Thank you for listening!

Links:

Jeff Kotterman:

Dr. Brian Lenzkes:

Dr. Tro Kalayjian:

  continue reading

331 tập

Artwork

Episode 197: Jeff Kotterman

Low Carb MD Podcast

135 subscribers

published

iconChia sẻ
 
Manage episode 304298547 series 2464518
Nội dung được cung cấp bởi Drs. Brian Lenzkes & Tro Kalayjian, Dr. Brian Lenzkes, and Dr. Tro. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Drs. Brian Lenzkes & Tro Kalayjian, Dr. Brian Lenzkes, and Dr. Tro hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Thank you for joining us for another episode of the Low Carb MD Podcast. Jeff Kotterman is a licensed Master Sports Nutritionist (the first in San Diego!). He is also a coach, mentor, teacher, speaker, researcher, and is the founder of the TriSystem Health Network. In addition to holding every certification the NASN has to offer, he has earned a degree in health and physical education from the College of New Jersey in Trenton and holds additional certifications from AFAA, ACE, and NAFC.

In this conversation, Brian, Tro, and Jeff discuss genetic predisposition to obesity, the social and environmental factors of obesity, the powerful partnership of diet and exercise, how hyper-palatability can diminish the feeling of being full, strategies for avoiding relapses and binging, meal frequency, how to keep your patients motivated on their dietary journey, avoiding nutritional ‘martyrdom,’ the proper uses of food, and when it is appropriate to use whey protein on a low-carb diet.

For more information, please see the links below. Thank you for listening!

Links:

Jeff Kotterman:

Dr. Brian Lenzkes:

Dr. Tro Kalayjian:

  continue reading

331 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh