Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Sabrina Arendt - mama.namaste. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Sabrina Arendt - mama.namaste hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

#061 - Meditation zum Einschlafen - Traumreise ins Lavendelfeld

23:16
 
Chia sẻ
 

Manage episode 306659144 series 2913053
Nội dung được cung cấp bởi Sabrina Arendt - mama.namaste. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Sabrina Arendt - mama.namaste hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Schlafprobleme sind ja so eins der No 1 Schwangerschaftsbeschwerden, unter denen eigentlich jede Schwangere leidet. Bei einigen kommt es schon sehr früh, z.B. auch durch Ängste und Sorgen begründet. Je weiter die Schwangerschaft voranschreitet und je mehr der Bauch wächst und Baby aktiv wird, ist es aber auch einfach körperlich.

Heute gibt es also eine zweite Version einer Meditation zum Einschlafen von uns. Diesmal schicke ich dich auf die Reise in ein Lavendelfeld. Diese Meditation kannst du sogar noch cool ergänzen, indem du ätherisches Lavendelöl mit dazu nimmst. Oder vielleicht vor dem Schlafengehen ein entspanntes Lavendelbad machst.

Die Meditation endet mit der Musik die einfach in bisschen ausläuft, wenn du dann hoffentlich bereits schläfst.

In der Folge verrate ich dir außerdem einen absoluten Hack, bei dem viele meiner Hörerinnen ganz überrascht sind, wenn ich diesen Tipp zum Podcast Player gebe. Also Intro anhören könnte sich lohnen :-)

Nun ab in die Pofe. Kuschel dich ein und los gehts.

Alles Liebe, Deine Sabrina

  continue reading

178 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 306659144 series 2913053
Nội dung được cung cấp bởi Sabrina Arendt - mama.namaste. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Sabrina Arendt - mama.namaste hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Schlafprobleme sind ja so eins der No 1 Schwangerschaftsbeschwerden, unter denen eigentlich jede Schwangere leidet. Bei einigen kommt es schon sehr früh, z.B. auch durch Ängste und Sorgen begründet. Je weiter die Schwangerschaft voranschreitet und je mehr der Bauch wächst und Baby aktiv wird, ist es aber auch einfach körperlich.

Heute gibt es also eine zweite Version einer Meditation zum Einschlafen von uns. Diesmal schicke ich dich auf die Reise in ein Lavendelfeld. Diese Meditation kannst du sogar noch cool ergänzen, indem du ätherisches Lavendelöl mit dazu nimmst. Oder vielleicht vor dem Schlafengehen ein entspanntes Lavendelbad machst.

Die Meditation endet mit der Musik die einfach in bisschen ausläuft, wenn du dann hoffentlich bereits schläfst.

In der Folge verrate ich dir außerdem einen absoluten Hack, bei dem viele meiner Hörerinnen ganz überrascht sind, wenn ich diesen Tipp zum Podcast Player gebe. Also Intro anhören könnte sich lohnen :-)

Nun ab in die Pofe. Kuschel dich ein und los gehts.

Alles Liebe, Deine Sabrina

  continue reading

178 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh