Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Amy Morin. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Amy Morin hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

163 — How to Break Free From Hustle Culture and Rethink Productivity with Joseph Sanok

49:33
 
Chia sẻ
 

Manage episode 451822214 series 3475432
Nội dung được cung cấp bởi Amy Morin. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Amy Morin hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

There's a lot of pressure to be productive, and many people think they should be doing more or working more. But sometimes, all that work causes us to lose sight of our values. Ironically, the pressure to be productive can actually decrease our productivity.

Joe Sanok is a psychotherapist, private practice consultant, and author of Thursday is the New Friday. Joe has studied the secrets of re-evaluating our lifestyles, getting better results, and living happier lives.

Some of the things we discuss are:

  • Why we think productivity is the ultimate goal (and why this might be wrong)
  • Various types of work "sprints" that can maximize productivity
  • Insights from neuroscience that can improve creativity and efficiency
  • Flexible work strategies that can improve performance
  • The biggest misconceptions about productivity

Links & Resources

JoeSanok.com

Thursday Is the New Friday

The Practice of the Practice podcast

Connect with the Show

Buy Amy's books on mental strength

Connect with Amy on Instagram — @AmyMorinAuthor

Email the show — [email protected]

Order 13 Things Mentally Strong Couples Don't Do


Offers From Our Sponsors

AirDoctor — Head to airdoctorpro.com and use promo code STRONGER to receive UP TO $300 off air purifiers!

Shopify Sign up for your dollar-per-month trial at Shopify.com/mentallystronger

AquaTru — Receive 20% OFF any AquaTru water purifier when you go to AquaTru.com and use promo code STRONGER at checkout!

Jenni Kayne — From now through the end of November, shop the @JenniKayne sale and get 25% off at jennikayne.com/STRONGER15 #jennikaynepartner

Oak Essentials — Get 15% off @OakEssentials with the code STRONGER15 at oakessentials.com/STRONGER15. #oakessentialspartner

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

190 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 451822214 series 3475432
Nội dung được cung cấp bởi Amy Morin. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Amy Morin hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

There's a lot of pressure to be productive, and many people think they should be doing more or working more. But sometimes, all that work causes us to lose sight of our values. Ironically, the pressure to be productive can actually decrease our productivity.

Joe Sanok is a psychotherapist, private practice consultant, and author of Thursday is the New Friday. Joe has studied the secrets of re-evaluating our lifestyles, getting better results, and living happier lives.

Some of the things we discuss are:

  • Why we think productivity is the ultimate goal (and why this might be wrong)
  • Various types of work "sprints" that can maximize productivity
  • Insights from neuroscience that can improve creativity and efficiency
  • Flexible work strategies that can improve performance
  • The biggest misconceptions about productivity

Links & Resources

JoeSanok.com

Thursday Is the New Friday

The Practice of the Practice podcast

Connect with the Show

Buy Amy's books on mental strength

Connect with Amy on Instagram — @AmyMorinAuthor

Email the show — [email protected]

Order 13 Things Mentally Strong Couples Don't Do


Offers From Our Sponsors

AirDoctor — Head to airdoctorpro.com and use promo code STRONGER to receive UP TO $300 off air purifiers!

Shopify Sign up for your dollar-per-month trial at Shopify.com/mentallystronger

AquaTru — Receive 20% OFF any AquaTru water purifier when you go to AquaTru.com and use promo code STRONGER at checkout!

Jenni Kayne — From now through the end of November, shop the @JenniKayne sale and get 25% off at jennikayne.com/STRONGER15 #jennikaynepartner

Oak Essentials — Get 15% off @OakEssentials with the code STRONGER15 at oakessentials.com/STRONGER15. #oakessentialspartner

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

190 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh

Nghe chương trình này trong khi bạn khám phá
Nghe