Digital Wellness for Teens and Adults | Kai Hersher | Episode 154

Chia sẻ

Manage episode 279438530 series 2363608
Thông tin tác giả Sandy Fowler được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

Devices and technology are an integral part of our teens’ live (and ours!). They ping and ding, grab our attention, interfere in our sleep, and impact our relationships. Those are the concerns we commonly hear about. But what about the good they do for us? Is it possible to live with technology in a healthy way? Kai Hersher says yes. Kai joins Mighty Parenting podcast host Sandy Fowler for a discussion on digital wellness. They discuss the hook model, nomophobia, permission, and communication charters as Kai informs us around the issues and shows us a healthy path forward.

Our Guest: Kai Hersher

Detailed Show Notes and Support at episode 154

Our Sponsors:

Inward Bound Mindfulness Mediation—New Year’s retreats for teens and young adults coming up fast. Grab seats now!

Sandy Fowler—Find Time for What Matters Most to You

178 tập