))
27. Ten Ways to Cope With Change
Manage episode 436765707 series 3530638
Nội dung được cung cấp bởi Maddie Rose. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Maddie Rose hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
All changes, whether good or bad, can cause stress and make you feel like you aren’t yourself. If you don’t find ways to cope with the stress it can negatively impact the way you feel, and bring on unpleasant symptoms or unhealthy coping skills.
It’s crucial to have strategies to help manage your life during big changes. In this episode I’ll go through ten strategies to help cope with change as it’s happening.
Music: https://musopen.org
Goldberg Variations, BWV. 988 Variation 3. Canon on the unison
29 tập
Chia sẻ
