Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Arlene Gale. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Arlene Gale hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

MMM 051: A Brand New Mindset To Help You Get Through An Unusually Unique Holiday with Dr. Kelly Holder

57:54
 
Chia sẻ
 

Manage episode 278635388 series 2579063
Nội dung được cung cấp bởi Arlene Gale. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Arlene Gale hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

“Pain, loss, and suffering is tied to our human existence. And yet, at the same time, we can experience joy and pleasure by figuring out what it means to be a human being in the face of all the things that we feel.” -Dr. Kelly Holder

What feelings do the holidays evoke for you? Many people get super excited, even making plans way before the day. Yet, some find it hard to celebrate and even feel downhearted. Perhaps, the holidays bring back painful memories like the loss of a loved one, or being separated from the people they wish were there to celebrate with them. There are also family frictions, tensions, and differences that disrupt peace and rob off all the enjoyment. This week, Arlene and Dr. Kelly Holder talk about how you can celebrate the holidays without grief or shame. Kelly discusses how you can set up healthy boundaries, make room for differences, deal with grief, honor your loved ones who have died, and get closer with the people around you. If you’re torn between mourning a loss and celebrating life, know that these are not choices you have to pick from. They are instead, opportunities that you can take to learn how to be more human despite all the adversities. Listen in for awesome holiday ideas you can do this year to make this season more enjoyable and memorable!

You can also listen to more of Kelly’s wisdom, tips, and advice about coping with feelings of uncertainty and holiday blues.

Join the Mindset Meets Mastery Today

Highlights:

00:50 Are You Ready For the Holidays?

07:10 What Makes a Holiday Hard to Celebrate

11:50 A Unique Holiday

17:27 How to Cope with Grief and Do Things Differently

27:57 How Asking For Help Improve Relationships

33:54 Mourning the Loss and Celebrating the Life

40:44 The Best Thing You Can Teach Your Kids

44:47 The Best Thing You Can Do for Yourself

49:30 The Better Way to See Other's Opinion of You

54:25 Do One Thing at a Time

  continue reading

51 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 278635388 series 2579063
Nội dung được cung cấp bởi Arlene Gale. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Arlene Gale hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

“Pain, loss, and suffering is tied to our human existence. And yet, at the same time, we can experience joy and pleasure by figuring out what it means to be a human being in the face of all the things that we feel.” -Dr. Kelly Holder

What feelings do the holidays evoke for you? Many people get super excited, even making plans way before the day. Yet, some find it hard to celebrate and even feel downhearted. Perhaps, the holidays bring back painful memories like the loss of a loved one, or being separated from the people they wish were there to celebrate with them. There are also family frictions, tensions, and differences that disrupt peace and rob off all the enjoyment. This week, Arlene and Dr. Kelly Holder talk about how you can celebrate the holidays without grief or shame. Kelly discusses how you can set up healthy boundaries, make room for differences, deal with grief, honor your loved ones who have died, and get closer with the people around you. If you’re torn between mourning a loss and celebrating life, know that these are not choices you have to pick from. They are instead, opportunities that you can take to learn how to be more human despite all the adversities. Listen in for awesome holiday ideas you can do this year to make this season more enjoyable and memorable!

You can also listen to more of Kelly’s wisdom, tips, and advice about coping with feelings of uncertainty and holiday blues.

Join the Mindset Meets Mastery Today

Highlights:

00:50 Are You Ready For the Holidays?

07:10 What Makes a Holiday Hard to Celebrate

11:50 A Unique Holiday

17:27 How to Cope with Grief and Do Things Differently

27:57 How Asking For Help Improve Relationships

33:54 Mourning the Loss and Celebrating the Life

40:44 The Best Thing You Can Teach Your Kids

44:47 The Best Thing You Can Do for Yourself

49:30 The Better Way to See Other's Opinion of You

54:25 Do One Thing at a Time

  continue reading

51 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh