))
MLP - No te hagas trampa!
Manage episode 312713708 series 3242940
Nội dung được cung cấp bởi Me Lo Platicaron. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Me Lo Platicaron hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
La ansiedad es normal. Todo el mundo experimenta ansiedad a veces. Por ejemplo, es normal sentirse ansioso cuando está en una montaña rusa o antes de una entrevista de trabajo.
La ansiedad es adaptativa. Es un sistema en nuestro cuerpo que nos ayuda a lidiar con un peligro real (por ejemplo, la ansiedad nos permite apartarnos del camino de un automóvil a toda velocidad) o rendir al máximo (por ejemplo, nos motiva a prepararnos para una gran carrera). Cuando experimentas ansiedad, se activa la respuesta de tu cuerpo de "lucha-huida-congelación" (también llamada "respuesta de adrenalina"). Esta respuesta prepara su cuerpo para defenderse.
La ansiedad se vuelve un problema cuando tu cuerpo reacciona como si hubiera peligro cuando no existe un peligro real. ¡Es como tener un sistema de alarma de humo demasiado sensible en tu cuerpo!
RECUERDA QUE NOS ENCUENTRAS EN LAS REDES SOCIALES COMO: @meloplaticaron
El informacion de lo que estuvimos platicando en este podcast la puedes encontrar en: https://www.anxietycanada.com/
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/me-lo-platicaron/support78 tập
Chia sẻ
