))
I Breathe In Love...
Series đã xóa ("Feed không hoạt động" status)
When?
This feed was archived on October 13, 2022 22:24 (
Why? Feed không hoạt động status. Server của chúng tôi không thể lấy được feed hoạt động của podcast trong một khoảng thời gian.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 322729804 series 2954613
Nội dung được cung cấp bởi Rachel Leigh Barker. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Rachel Leigh Barker hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
I breathe in love and acceptance. I exhale peace and calm.
Sometimes we’re taught to exhale that which does not serve us. Today, I encourage you to exhale what you’ve integrated on the inhale: love and acceptance comes in, peace and calm goes out.
Keeping focused on the breath during a mettā meditation helps focus and integration. Repeat this breathing meditation a few times, breathing deep.
So glad you’re here.
This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit rachelleighbarker.substack.com
…
continue reading
Sometimes we’re taught to exhale that which does not serve us. Today, I encourage you to exhale what you’ve integrated on the inhale: love and acceptance comes in, peace and calm goes out.
Keeping focused on the breath during a mettā meditation helps focus and integration. Repeat this breathing meditation a few times, breathing deep.
So glad you’re here.
This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit rachelleighbarker.substack.com
14 tập
Chia sẻ
