Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Hannah Gill | VBAC Mom, VBAC Doula, and Childbirth Educator., Hannah Gill | VBAC Mom, VBAC Doula, and Childbirth Educator.. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Hannah Gill | VBAC Mom, VBAC Doula, and Childbirth Educator., Hannah Gill | VBAC Mom, VBAC Doula, and Childbirth Educator. hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Navigating Boundaries, Postpartum Emotions, and Building Confidence with Alexis Adams MS, LMHC

29:46
 
Chia sẻ
 

Manage episode 460973674 series 3476026
Nội dung được cung cấp bởi Hannah Gill | VBAC Mom, VBAC Doula, and Childbirth Educator., Hannah Gill | VBAC Mom, VBAC Doula, and Childbirth Educator.. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Hannah Gill | VBAC Mom, VBAC Doula, and Childbirth Educator., Hannah Gill | VBAC Mom, VBAC Doula, and Childbirth Educator. hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Text Hannah!

In today’s episode, I’m joined by Alexis Adams, CEO and therapist at Confidently Therapy, to dive into setting boundaries during pregnancy, birth and postpartum and the mental and emotional challenges of parenting.
In this episode we cover:

  • How to set boundaries without guilt and maintain them
  • Overlooked aspects of mental/emotional preparation for postpartum
  • Strategies for handling postpartum anxiety and guilt
  • Why fear, stress, and self-doubt are heightened for new parents and how to overcome them
  • The first step in moving from self-doubt to calm and connection

If you’re feeling overwhelmed or struggling with your parenting journey, this episode is packed with actionable insights to help you build confidence and find calm.
Connect with Alexis:

https://thehannahgill.com/workshop

https://thehannahgill.com/firststeps

  continue reading

53 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 460973674 series 3476026
Nội dung được cung cấp bởi Hannah Gill | VBAC Mom, VBAC Doula, and Childbirth Educator., Hannah Gill | VBAC Mom, VBAC Doula, and Childbirth Educator.. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Hannah Gill | VBAC Mom, VBAC Doula, and Childbirth Educator., Hannah Gill | VBAC Mom, VBAC Doula, and Childbirth Educator. hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Text Hannah!

In today’s episode, I’m joined by Alexis Adams, CEO and therapist at Confidently Therapy, to dive into setting boundaries during pregnancy, birth and postpartum and the mental and emotional challenges of parenting.
In this episode we cover:

  • How to set boundaries without guilt and maintain them
  • Overlooked aspects of mental/emotional preparation for postpartum
  • Strategies for handling postpartum anxiety and guilt
  • Why fear, stress, and self-doubt are heightened for new parents and how to overcome them
  • The first step in moving from self-doubt to calm and connection

If you’re feeling overwhelmed or struggling with your parenting journey, this episode is packed with actionable insights to help you build confidence and find calm.
Connect with Alexis:

https://thehannahgill.com/workshop

https://thehannahgill.com/firststeps

  continue reading

53 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh

Nghe chương trình này trong khi bạn khám phá
Nghe