Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Patricia Sung | ADHD Coach for Moms with ADHD and Patricia Sung. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Patricia Sung | ADHD Coach for Moms with ADHD and Patricia Sung hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

E176: Body Doubling for ADHD: Anxiety Alert or Helpful Productivity Hack?

14:50
 
Chia sẻ
 

Manage episode 355521325 series 2913393
Nội dung được cung cấp bởi Patricia Sung | ADHD Coach for Moms with ADHD and Patricia Sung. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Patricia Sung | ADHD Coach for Moms with ADHD and Patricia Sung hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

For a long time, body doubling made me want to cringe. I prided myself on being a self-starter. I didn’t need help. And I certainly didn’t want anyone watching me do stuff.

Eep! Perfectionist alert!

Was I totally wrong about body doubling? Could it be a way for ADHD brains to get more done? To feel accomplished? To stay motivated and finish tasks?

Have I found a way to make this work for me or do I still recoil with heebie jeebies? Let’s discuss!

Links mentioned in this episode:

Overcomer ADHD Time Blindness

Sandra Coral’s Podcast - Neurodivergent Narratives

To read the transcript and view the show notes visit the Motherhood in ADHD Blog.

  continue reading

228 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 355521325 series 2913393
Nội dung được cung cấp bởi Patricia Sung | ADHD Coach for Moms with ADHD and Patricia Sung. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Patricia Sung | ADHD Coach for Moms with ADHD and Patricia Sung hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

For a long time, body doubling made me want to cringe. I prided myself on being a self-starter. I didn’t need help. And I certainly didn’t want anyone watching me do stuff.

Eep! Perfectionist alert!

Was I totally wrong about body doubling? Could it be a way for ADHD brains to get more done? To feel accomplished? To stay motivated and finish tasks?

Have I found a way to make this work for me or do I still recoil with heebie jeebies? Let’s discuss!

Links mentioned in this episode:

Overcomer ADHD Time Blindness

Sandra Coral’s Podcast - Neurodivergent Narratives

To read the transcript and view the show notes visit the Motherhood in ADHD Blog.

  continue reading

228 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh