What do you want to change about your life in 2023?  

Chia sẻ

Manage episode 351710604 series 2511237
Thông tin tác giả Minnesota Public Radio được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

What kind of changes do you want to make in your life in 2023? Maybe you want to exercise more? Save money? Spend more time with friends who lift your spirits? Or find more joy in your work?

We all have broad ideas of how life could be better, but it’s hard to change old habits and stick with new goals.

MPR News host Angela Davis talks with a behavioral researcher and a health and wellness coach about how to make change easier by shifting our mindset, picking realistic and inspiring goals and using tips from psychology to stay motivated.


Subscribe to the MPR News with Angela Davis podcast on: Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify or RSS.

Use the audio player above to listen to the full conversation.

955 tập