Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Josh Cearbaugh, Josh Cearbaugh | Founder of Cearbaugh Consulting, and Jumpstart Your Life. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Josh Cearbaugh, Josh Cearbaugh | Founder of Cearbaugh Consulting, and Jumpstart Your Life hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

5 Ways to Prevent Burnout During Major Life Transitions | Ep #53

25:36
 
Chia sẻ
 

Manage episode 331778180 series 2778351
Nội dung được cung cấp bởi Josh Cearbaugh, Josh Cearbaugh | Founder of Cearbaugh Consulting, and Jumpstart Your Life. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Josh Cearbaugh, Josh Cearbaugh | Founder of Cearbaugh Consulting, and Jumpstart Your Life hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

As a former Marine with an all-or-nothing personality, sometimes I feel as if I’m hardwired for burnout. I have to be proactive and go out of my way to take action on a few practical steps to keep me in a healthy place. Today we’re diving into what those action items are and how you can use them to navigate especially stressful or disruptive times in your life.

In this episode you'll learn:

  • 5 practical things you can (and should) do on a regular basis when you’re going through a major transition.
  • What the hell a “micro-resets moment” is, and why they are important.
  • How to fight the tendency to feel overwhelmed
  • How to stay emotionally grounded and present when fight or flight kicks in.
Links

Host: Josh Cearbaugh

https://joshcearbaugh.com

https://www.linkedin.com/in/joshcearbaugh/

https://www.jumpstartyourlife.com

  continue reading

65 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 331778180 series 2778351
Nội dung được cung cấp bởi Josh Cearbaugh, Josh Cearbaugh | Founder of Cearbaugh Consulting, and Jumpstart Your Life. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Josh Cearbaugh, Josh Cearbaugh | Founder of Cearbaugh Consulting, and Jumpstart Your Life hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

As a former Marine with an all-or-nothing personality, sometimes I feel as if I’m hardwired for burnout. I have to be proactive and go out of my way to take action on a few practical steps to keep me in a healthy place. Today we’re diving into what those action items are and how you can use them to navigate especially stressful or disruptive times in your life.

In this episode you'll learn:

  • 5 practical things you can (and should) do on a regular basis when you’re going through a major transition.
  • What the hell a “micro-resets moment” is, and why they are important.
  • How to fight the tendency to feel overwhelmed
  • How to stay emotionally grounded and present when fight or flight kicks in.
Links

Host: Josh Cearbaugh

https://joshcearbaugh.com

https://www.linkedin.com/in/joshcearbaugh/

https://www.jumpstartyourlife.com

  continue reading

65 tập

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh