Episode #175 Q&A (The Debate on Power Cleans, Creating Good Weight Room Culture and Strength Testing for Athletes)

Muscles and Management

Nội dung được cung cấp bởi Gerry DeFilippo. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Gerry DeFilippo hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

2+ y ago 44:32

MP3•Trang chủ episode

In this episode, Gerry adds Mike to the show and shares plans to ramp up the podcast. More focus will be added to the pod, including the addition to a video version that will be posted to Youtube weekly.

After the intro, Gerry and Mike dive into a Q&A with questions supplied by Challenger Strength followers. Gerry covers getting creative with accessory lifts, best ways to track programing, improving gym culture, and more!
All that and more on this episode of Muscles and Management!

Support the show (http://www.challengerstrength.com)

Timestamps:
0:22 - Intro: Changes to the Podcast

7:45 - Programing Bilateral Variations as Accessories

15:40 - Testing 1RM

17:50 - Risk/Reward for Complex Movements. And Teaching What You Know

22:35 - Best Ways to Track Programing

27:30 - Improving Gym Culture

35:50 - Training Athletes That Are Training with Sport Coaches

Support the show

214 tập

#Business #Gerry DeFilippo #Careers #Training #Strength Training #Sports Performance #Coaching #Baseball #Sports #Fitness #Athletics #IT Management