))
This Is Mental Health with Owen O‘Kane
Manage episode 303930682 series 2989132
Nội dung được cung cấp bởi Your free mental health and wellness app, Your free mental health, and Wellness app. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Your free mental health and wellness app, Your free mental health, and Wellness app hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
The term 'Mental Health' gets used a lot, but are we now in danger of using it inappropriately and too casually? Not everyone has a mental health illness, but we do all suffer from times of unease, worry, anxiety and stress.
Psychotherapist and a former NHS Clinical Lead in mental health Owen O'Kane offers a simple practical approach to managing your mental wellbeing plus recognising the signs when professional help is and isn't needed.
The globally acclaimed author of 'Ten to Zen' and 'Ten Times Happier' also offers advice on how to manage negative thoughts and step into a more positive perspective.
33 tập
Chia sẻ
