Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Jessica Yellin. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jessica Yellin hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Tara Brach - Practical tools to manage anxiety and the news in a stressful world

59:03
 
Chia sẻ
 

Manage episode 304521530 series 2988132
Nội dung được cung cấp bởi Jessica Yellin. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jessica Yellin hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this episode, Jessica Yellin speaks with Tara Brach about living in anxious times and the strategies we can all use to help manage stress, fear, and worry.
Tara Brach has a Ph.D. in clinical psychology, is leading meditation teacher, a best selling author and widely followed spiritual teacher. She offers ways to stay grounded and compassionate, rather than angry and triggered, while engaging with the challenging realities of our world.
Brach takes on concepts such as unprocessed fear -- how it can keep us personally isolated and how it drives polarization globally. She speaks about healing techniques -- specific tools and strategies that can be used to help process your fear and anxiety.
Finally, in the last 15 minutes she takes us on a guided practice.
As you listen, you may feel emotions well up. We encourage you to just let them happen and to keep an open mind to the wisdom of Tara Brach.
If you enjoy this conversation please consider subscribing to this podcast, sharing it with friends.
RESOURCES & LINKS
Tara Brach
Instagram: instagram.com/tarabrach/
Twitter: twitter.com/tarabrach
Web: tarabrach.com
You can follow Jessica Yellin here:
Instagram: instagram.com/jessicayellin​
Twitter: twitter.com/jessicayellin
Website: NewsNotNoise.com
Newsletter: newsnotnoise.bulletin.com
Support this work:
patreon.com/NewsNotNoise
Jessica Yellin is the founder of News Not Noise, a channel dedicated to giving you news with real experts and providing information, not a panic attack.
Jessica is a veteran of network news, traveling the globe, covering conflict and crisis. A former Chief White House Correspondent for CNN, she reported from around the world and won awards.
Now, Yellin uses her voice to break down the news, calmly and clearly for you -- free of punditry, provocation, and yelling.
  continue reading

67 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 304521530 series 2988132
Nội dung được cung cấp bởi Jessica Yellin. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jessica Yellin hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this episode, Jessica Yellin speaks with Tara Brach about living in anxious times and the strategies we can all use to help manage stress, fear, and worry.
Tara Brach has a Ph.D. in clinical psychology, is leading meditation teacher, a best selling author and widely followed spiritual teacher. She offers ways to stay grounded and compassionate, rather than angry and triggered, while engaging with the challenging realities of our world.
Brach takes on concepts such as unprocessed fear -- how it can keep us personally isolated and how it drives polarization globally. She speaks about healing techniques -- specific tools and strategies that can be used to help process your fear and anxiety.
Finally, in the last 15 minutes she takes us on a guided practice.
As you listen, you may feel emotions well up. We encourage you to just let them happen and to keep an open mind to the wisdom of Tara Brach.
If you enjoy this conversation please consider subscribing to this podcast, sharing it with friends.
RESOURCES & LINKS
Tara Brach
Instagram: instagram.com/tarabrach/
Twitter: twitter.com/tarabrach
Web: tarabrach.com
You can follow Jessica Yellin here:
Instagram: instagram.com/jessicayellin​
Twitter: twitter.com/jessicayellin
Website: NewsNotNoise.com
Newsletter: newsnotnoise.bulletin.com
Support this work:
patreon.com/NewsNotNoise
Jessica Yellin is the founder of News Not Noise, a channel dedicated to giving you news with real experts and providing information, not a panic attack.
Jessica is a veteran of network news, traveling the globe, covering conflict and crisis. A former Chief White House Correspondent for CNN, she reported from around the world and won awards.
Now, Yellin uses her voice to break down the news, calmly and clearly for you -- free of punditry, provocation, and yelling.
  continue reading

67 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh