Khoá học Quản trị bản thân - Phần 11 - Sơ cứu vết thương cảm xúc

17:20
 
Chia sẻ
 

Manage episode 313700442 series 3282612
Thông tin tác giả Nguyễn Phi Vân được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.
Phần 11: Rèn luyện năng lực quản trị bản thân - Sơ cứu vết thương cảm xúc 1. Pay attention to emotional pain – Lưu ý đến những vết thương cảm xúc 2. Redirect your gut reaction when you fail – Chuyển hướng những phản ứng tiêu cực khi thất bại 3. Monitor & protect your self-esteem – Theo dõi và bảo vệ lòng tự trọng 4. When negative thoughts are taking over, disrupt them with positive distraction – Khi bị những suy nghĩ tiêu cực xâm chiếm, hãy đánh lạc hướng chúng bằng sự tích cực 5. Find meaning in loss – Tìm ý nghĩa trong sự mất mát 6. Don’t let excessive guilt linger – Đừng cho phép cảm giác tội lỗi vương vấn mãi 7. Learn what treatments for emotional wounds work for you – Tìm hiểu cách chữa trị vết thương cảm xúc nào hợp với bạn

380 tập