Почему мы избегаем сложные чувства? Как помочь себе не переедая

55:53
 
Chia sẻ
 

Manage episode 337833821 series 3263782
Thông tin tác giả Olya Mikitas được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.
"Мы- хорошие девочки, которые проигрывают свою плохость через отношения с едой"

С Дариной, автором подкаста "Тело, в котором ты живешь", специалистом функциональной медицины по нормализации веса и пищевого поведения, психологом и основателем онлайн-центра физического и ментального здоровья мы поговорили про эмоции, еду, самопомощь:

- Как помочь себе не переедая?

- Про эмоциональное пищевое поведение

и список из 33 непищевых удовольствий

Бесплатная диагностическая беседа с психологом: https://mentalnutrition.ru

Подкаст "Тело, в котором ты живешь": https://telovkotorom.mave.digital

Подписаться на Дарину: https://instagram.com/telo_v_kotorom_ty_zhivesh

Подписаться на меня https://instagram.com/olyamikitas

Подписаться на телеграм-канал: https://t.me/normtalking

Сотрудничество: https://t.me/kris.generalova

Реклама: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

Поддержать меня и подкаст донатом (в рублях): https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/Xx8e781832

Поддержать меня и подкаст донатом (для зарубежных карт):

GE28CD0360000029144192 (GEL, USD, EUR)

92 tập