Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Heidi Dusek. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Heidi Dusek hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

039 | How to Stop Reacting

16:13
 
Chia sẻ
 

Manage episode 300252251 series 2858991
Nội dung được cung cấp bởi Heidi Dusek. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Heidi Dusek hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Everyday Adventure Challenge:

The Fall 60-day challenge is open. In this everyday adventure challenge we create an adventure list to show up in your own life and connect as a family. I will show up each week to guide you with ideas tips and offer as much or as little accountability as you wish through the process. In addition, the participants will have several virtual meet up opportunities to share learnings and work through challenges.

The challenge will run from September 5- November 5. To Register: http://ordinarysherpa.com/challenge

To culminate the 037 Facing Fears Episode and the 038 Making Space with Jennifer Bried, this episode offers some tactics to be less reactive in life. Heidi has used a daily practice called the 3 things- it's not an original practice, however she added the element of: Have-tos Want -tos *Every once in a while sprinkle in a "scares you"

We often talk about money and time, but this practice help to recognize and factor in our energy as a currency.

- 3 things each day is a manageable number - Limit the number of Have-tos. Feeling depleted, check your list and see how many want tos are you actually tending to. - Helpful communication tool in partnerships to determine what and when - This is not a comprehensive to do list. - How does this feed into the weekly and even broader life list you aspire towards.

Tools and practices are helpful ways to "Be where your feet are" as Jennifer Bried eluded to in 038 | Making Space.

  continue reading

105 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 300252251 series 2858991
Nội dung được cung cấp bởi Heidi Dusek. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Heidi Dusek hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Everyday Adventure Challenge:

The Fall 60-day challenge is open. In this everyday adventure challenge we create an adventure list to show up in your own life and connect as a family. I will show up each week to guide you with ideas tips and offer as much or as little accountability as you wish through the process. In addition, the participants will have several virtual meet up opportunities to share learnings and work through challenges.

The challenge will run from September 5- November 5. To Register: http://ordinarysherpa.com/challenge

To culminate the 037 Facing Fears Episode and the 038 Making Space with Jennifer Bried, this episode offers some tactics to be less reactive in life. Heidi has used a daily practice called the 3 things- it's not an original practice, however she added the element of: Have-tos Want -tos *Every once in a while sprinkle in a "scares you"

We often talk about money and time, but this practice help to recognize and factor in our energy as a currency.

- 3 things each day is a manageable number - Limit the number of Have-tos. Feeling depleted, check your list and see how many want tos are you actually tending to. - Helpful communication tool in partnerships to determine what and when - This is not a comprehensive to do list. - How does this feed into the weekly and even broader life list you aspire towards.

Tools and practices are helpful ways to "Be where your feet are" as Jennifer Bried eluded to in 038 | Making Space.

  continue reading

105 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh