Artwork

Nội dung được cung cấp bởi David Greenwood and David A Greenwood. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được David Greenwood and David A Greenwood hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

How do we “own” our ADHD?

38:12
 
Chia sẻ
 

Manage episode 329217323 series 1258163
Nội dung được cung cấp bởi David Greenwood and David A Greenwood. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được David Greenwood and David A Greenwood hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

What is the difference between knowing about ADHD and owning our ADHD? Jeff Copper from DIG Coaching comes back on Overcoming Distractions to discuss this topic.

Don't forget to check out Dave's new book-Overcoming Burnout. https://www.amazon.com/dp/B09WQ17T22

If adults with ADHD are going to thrive in life and in professional settings, we are going to have to understand how to own our ADHD. It's important for us to understand our individual ADHD as well as how our brain operates but it is also equally important for those with ADHD to be able to take charge.

Jeff copper and Dave talk about what it takes to actually be in charge of your ADHD and take ownership of it.

First, Jeff gives us a refresher course on executive functions and includes information about how important self-awareness is as well as emotional self-regulation. He discusses exactly what self-awareness is and if those with ADHD can truly be aware of themselves and their surroundings.

Jeff and Dave also discussed the relationship our emotions and self-awareness have and how tuning into these can help us thrive in all areas of our life.

Another big question that Jeff answers is the difference between knowing about ADHD and owning ADHD.

And as always on overcoming distractions, there are many tips that you can walk away with to implement in your life. Jeff gives us a number of basic tips to get started on the process of owning your ADHD.

Learn more about DIG Coaching and Jeff Copper here as well as links to Attention Talk Video. www.digcoaching.com

  continue reading

261 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 329217323 series 1258163
Nội dung được cung cấp bởi David Greenwood and David A Greenwood. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được David Greenwood and David A Greenwood hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

What is the difference between knowing about ADHD and owning our ADHD? Jeff Copper from DIG Coaching comes back on Overcoming Distractions to discuss this topic.

Don't forget to check out Dave's new book-Overcoming Burnout. https://www.amazon.com/dp/B09WQ17T22

If adults with ADHD are going to thrive in life and in professional settings, we are going to have to understand how to own our ADHD. It's important for us to understand our individual ADHD as well as how our brain operates but it is also equally important for those with ADHD to be able to take charge.

Jeff copper and Dave talk about what it takes to actually be in charge of your ADHD and take ownership of it.

First, Jeff gives us a refresher course on executive functions and includes information about how important self-awareness is as well as emotional self-regulation. He discusses exactly what self-awareness is and if those with ADHD can truly be aware of themselves and their surroundings.

Jeff and Dave also discussed the relationship our emotions and self-awareness have and how tuning into these can help us thrive in all areas of our life.

Another big question that Jeff answers is the difference between knowing about ADHD and owning ADHD.

And as always on overcoming distractions, there are many tips that you can walk away with to implement in your life. Jeff gives us a number of basic tips to get started on the process of owning your ADHD.

Learn more about DIG Coaching and Jeff Copper here as well as links to Attention Talk Video. www.digcoaching.com

  continue reading

261 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh