E18 - Carbohydrates: Eliminate Confusion

30:38
 
Chia sẻ
 

Manage episode 307705880 series 2953967
Thông tin tác giả Emerson Leigh được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

Carbohydrates are essential to the body, yet some limit or eliminate carb consumption. Emerson clears up the confusion, by explaining the function of carbohydrates & how the different types of cabs function in our body. You’ll learn more about why “starch is sugar” & the value of resistant starch. She’ll also provide tips to quickly identify healthy vs. unhealthy carbs so you’ll know what to “buy” & what to “pass by” to maintain good health.

For more information: www.ovviawellness.com

© 2021 Ovvia™ LLC

21 tập