))
It’s not Fat that makes you fat…it’s sugar
Manage episode 298792181 series 2936068
Nội dung được cung cấp bởi Jody. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jody hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Remember the non-fat diets in the 80’s? Those diets caused more obesity and diabetes than decades of eating fat in our diet. Good news: eating natural fats is good for you (hello bacon!). Bad news: those non-fat diets lead to tons of added sugar in our food. It’s actually SUGAR that makes you fat. But reducing your sugar to less than 50 grams a day will make a big difference in your body (and waistline).
10 tập
Chia sẻ
