Artwork

Nội dung được cung cấp bởi METS Performance. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được METS Performance hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

The Science Behind Effective Aerobic Training (Guest: Nathan Heaney

49:21
 
Chia sẻ
 

Manage episode 300264638 series 2363534
Nội dung được cung cấp bởi METS Performance. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được METS Performance hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Who does METS turn to to keep up to date with the science of aerobic training? This guy. Nathan Heaney (AKA The Conditioning Consultant) joins Luke in an absolutely awesome, must listen episode of the Podcast. They dive into the science of maximising time at VO2max, training intensity distribution (i.e. polarised), field testing for maximal aerobic speed and LOADS MORE!
Follow Nathan on Instagram: @theconditioningconsultant
Learn more about Nathan: https://runningprogram.com.au/about-us/
For more free resources about improving endurance performance, sign up to our email list here: http://go.metsperformance.com.au/free-mets-mastermind

  continue reading

173 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 300264638 series 2363534
Nội dung được cung cấp bởi METS Performance. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được METS Performance hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Who does METS turn to to keep up to date with the science of aerobic training? This guy. Nathan Heaney (AKA The Conditioning Consultant) joins Luke in an absolutely awesome, must listen episode of the Podcast. They dive into the science of maximising time at VO2max, training intensity distribution (i.e. polarised), field testing for maximal aerobic speed and LOADS MORE!
Follow Nathan on Instagram: @theconditioningconsultant
Learn more about Nathan: https://runningprogram.com.au/about-us/
For more free resources about improving endurance performance, sign up to our email list here: http://go.metsperformance.com.au/free-mets-mastermind

  continue reading

173 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh