Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Is Zone 2 ONLY a good idea? AND VO2 vs Threshold Sessions
Manage episode 303482747 series 2363534
A few great questions sent in recently asking if going to Zone 2 ONLY training is a good idea in a base phase and what the difference between VO2 and Threshold sessions are. here our thoughts on this episode on both topics and how we process these decisions for building training programs.
For more free resources about improving endurance performance, sign up to our email list here: http://go.metsperformance.com.au/free-mets-mastermind
173 tập
Manage episode 303482747 series 2363534
A few great questions sent in recently asking if going to Zone 2 ONLY training is a good idea in a base phase and what the difference between VO2 and Threshold sessions are. here our thoughts on this episode on both topics and how we process these decisions for building training programs.
For more free resources about improving endurance performance, sign up to our email list here: http://go.metsperformance.com.au/free-mets-mastermind
173 tập
Tất cả các tập
×Chào mừng bạn đến với Player FM!
Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.