Triathlon Periodisation Strategies (Weekly Structures, Training Camps & More) Physiology Secrets podcast

Artwork

Science Endurance Athlete Australia METS Performance Running Sports Endurance Sports

Nội dung được cung cấp bởi METS Performance. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được METS Performance hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Physiology Secrets « »
Triathlon Periodisation Strategies (Weekly Structures, Training Camps & More)

2+ y ago 23:11

Chia sẻ

MP3•Trang chủ episode

Nội dung được cung cấp bởi METS Performance. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được METS Performance hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

A great question came through to us via instagram asking about strategies to optimise triathlon training. Can you have week to week changes in focus (i.e. Week 1 = 4 Swim, 1 Bike, 2 Run. Week 2 = 2 Swim, 4 Bike, 3 Run etc)
Luke and Nick also dive into strategic fatigue, training camps and some other concepts surrounding periodisation to maximise the training stimulus and adaptation.

For more free resources about improving endurance performance, sign up to our email list here: http://go.metsperformance.com.au/free-mets-mastermind

… continue reading

173 tập

#Science #Endurance Athlete #Australia #METS Performance #Running #Sports #Endurance Sports

Artwork

Triathlon Periodisation Strategies (Weekly Structures, Training Camps & More)

Physiology Secrets

77 subscribers

published 2+ y ago

Chia sẻ

MP3•Trang chủ episode

Nội dung được cung cấp bởi METS Performance. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được METS Performance hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

A great question came through to us via instagram asking about strategies to optimise triathlon training. Can you have week to week changes in focus (i.e. Week 1 = 4 Swim, 1 Bike, 2 Run. Week 2 = 2 Swim, 4 Bike, 3 Run etc)
Luke and Nick also dive into strategic fatigue, training camps and some other concepts surrounding periodisation to maximise the training stimulus and adaptation.

For more free resources about improving endurance performance, sign up to our email list here: http://go.metsperformance.com.au/free-mets-mastermind

… continue reading

173 tập

#Science #Endurance Athlete #Australia #METS Performance #Running #Sports #Endurance Sports

Tất cả các tập

×

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

Nghe hơn 500 chủ đề